Daily Archives: 14/02/2025

Carbohydrate không phải là ‘kẻ thù’ với người đang cố gắng giảm cân. Tham khảo một số thực phẩm chứa carbs có lợi cho kế hoạch giảm cân.

GĐXH – Một số thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của bạn nếu dùng nhiều sẽ tăng nguy cơ đột quỵ như: Ăn nhiều dầu, muối, đường, chất kích thích…

Bạn có bao giờ tự hỏi: “Một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng là như thế nào?” Hay bạn đã hiểu về nguyên nhân gây ra tình trạng suy dinh dưỡng chưa? Dinh dưỡng hợp lý chính là nền tảng của sức khỏe và trí tuệ mỗi chúng ta. Tuy nhiên, liệu rằng chúng ta đã hiểu rõ về dinh dưỡng trong ăn uống?

GĐXH – Theo các chuyên gia, việc sử dụng thuốc nam tràn lan, bừa bãi, không có hướng dẫn cụ thể của người có chuyên môn rất dễ gây ra những hệ lụy xấu cho sức khỏe.

Chạy tại chỗ là một bài tập aerobic thường được sử dụng trong các bài tập khởi động. Tuy nhiên nó cũng có thể trở thành bài tập chính. Vậy chạy bộ tại chỗ có lợi gì cho sức khỏe?