Blog
5 cách sống đúng đắn nhất trong năm mới
Trong sách “Luận Ngữ – Vi Tử” viết rằng: “Vãng giả bất khả gián, lai giả do khả truy”, ý nói rằng những sự tình đã xảy ra trong quá khứ thì không thể làm lại, nhưng trong tương lai thì vẫn có thể sửa chữa được.
Khi nhìn lại quá khứ, chúng ta cũng có thể lập một số kế hoạch cho năm mới và phát triển một lối sống đúng đắn. Bằng cách này, bạn không sợ thời gian trôi qua và đối mặt với cuộc sống một cách bình tĩnh và trầm ổn.
1. Về chế độ ăn uống
Sau khi thức dậy, hãy đánh răng trước rồi uống nước. Một cốc nước ấm vào buổi sáng có thể dưỡng ẩm cho ruột và giảm táo bón, một cốc nước ấm trước khi đi ngủ có thể làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Nếu đợi đến khi khát mới nghĩ đến việc uống nước thì lúc này cơ thể bạn đã ở trong tình trạng mất nước rồi. Học cách uống trước khi khát, ít nhất tám ly nước mỗi ngày. Hai quả táo mỗi sáng và tối có thể cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả.
Để có cuộc sống bình an và hút nhiều tài lộc, hãy tham khảo các vật phẩm phong thủy thủ công của Hòn Ngọc nhé!
Lẵng Tài Lộc Buôn May Bán Đắt
Giá gốc là: 6.000.000 VND.5.000.000 VNDGiá hiện tại là: 5.000.000 VND.
Tháp Tỏi Ngũ Hạt Hút Tài Lộc
Giá gốc là: 8.000.000 VND.5.168.000 VNDGiá hiện tại là: 5.168.000 VND.
Vòng Tỏi May Mắn Chiêu Tài Hút Lộc
Giá gốc là: 990.000 VND.680.000 VNDGiá hiện tại là: 680.000 VND.Ăn trái cây trước bữa ăn. Hãy chú ý đến bữa sáng và ăn nhiều ngũ cốc và rau quả. Ăn cá ít nhất một lần một tuần. Uống nhiều sữa chua, tránh xa đồ uống có ga, tránh xa thuốc lá và rượu.
Sức khỏe hiện tại của bạn phụ thuộc vào chế độ ăn uống của bạn trong sáu tháng qua và chế độ ăn uống hiện tại quyết định sức khỏe tương lai của bạn.
2. Về thể dục
Nhà văn người Nhật Bản Haruki Murakami từng nói: “Cơ thể là đền thờ của mỗi người, dù bên trong có thờ phụng thứ gì, cũng hãy luôn giữ cho nó khỏe mạnh, đẹp đẽ và sạch sẽ”.
Tập thể dục có thể mang lại cho con người một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần tốt, giữ cho cơ thể và tinh thần luôn tươi trẻ.
Ngồi trong thời gian dài có thể dễ dàng dẫn đến suy giảm và teo cơ, đồng thời cũng có thể khiến cổ, vai và cột sống thắt lưng phải làm việc quá sức.
Vì vậy, ngồi ít nhất có thể, đi bộ nhiều hơn và di chuyển thường xuyên là con đường dẫn đến sức khỏe.
Tận hưởng ánh nắng lúc 8 hoặc 9 giờ sáng và tập thể dục nửa giờ mỗi ngày thay vì 3 giờ vào cuối tuần.
Khi bạn cực kỳ mệt mỏi, việc tập thể dục để giảm bớt căng thẳng là không thích hợp, lúc này nghỉ ngơi quan trọng hơn.
Người xưa có câu nói: “Rửa chân bằng nước nóng tốt hơn uống thuốc bổ”. Ngâm chân mỗi tối có thể xua tan cảm giác lạnh, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm mệt mỏi và còn có thể ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch một cách hiệu quả.
Đi bộ sau bữa ăn nửa tiếng, đi bộ là cách rèn luyện tốt nhất. Khi cơ thể của một người di chuyển, trái tim của họ có thể di chuyển và họ có năng lượng để khám phá cuộc sống, khám phá thế giới và tận hưởng cuộc sống.
3. Về việc đọc
Người Do Thái đọc trung bình 64 cuốn sách/người/năm, người Nhật Bản đọc 40 cuốn, người Pháp 20 cuốn, người Hàn Quốc 11 cuốn, trong khi người Trung Quốc chỉ đọc 4,3 cuốn.
Một triết gia đã từng nói: “Người không học thì không có tương lai”.
Hãy dành những ngày nghỉ cùng con bạn trong hiệu sách hoặc thư viện thay vì ngồi trên ghế dài đắm chìm trong những trò chơi điện tử hoặc những chương trình truyền hình nhàm chán.
Bên bờ sông khi mặt trời mọc vào những ngày cuối tuần, hay trên tấm chiếu ngập tràn ánh nắng chiều, hãy cầm một cuốn sách mà bấy lâu nay bạn muốn đọc nhưng chưa đọc và thưởng thức nó thật kỹ. Đây là một trong những niềm vui lớn của cuộc sống.
Có một câu nói rằng: “Cách bạn sử dụng thời gian rảnh rỗi chính là cách bạn sử dụng cuộc đời mình”.
Ngay cả khi việc đọc sách không mang lại cho bạn sự giàu có trực tiếp, nó có thể khiến bạn trở nên giàu có về tinh thần và trở nên bình tĩnh.
Bạn sẽ thấy rằng việc đọc sách mang lại cho bạn nhiều hạnh phúc và thỏa mãn hơn là lễ hội của một nhóm người.
Trong “Tiểu luận khuyến khích học tập” của Vương An Thạch có câu: “Người nghèo giàu nhờ sách. Kẻ ngốc sẽ thông minh nhờ sách, người thông minh sẽ kiếm lời nhờ sách”. Khi bạn say mê đọc sách, thế giới sẽ yêu bạn.
4. Về người thân yêu
Mối quan hệ với những người thân yêu của bạn cần được quản lý cẩn thận. Đừng bỏ qua cảm xúc của những người thân yêu và con cái của bạn.
Bạn cần tạo ra một chút bất ngờ trong cuộc sống, đừng quên ngày sinh nhật của người thân và những ngày kỷ niệm quan trọng.
Khi xung đột xảy ra, trước tiên hãy hít thở sâu ba lần và tự nhủ rằng thế giới sẽ tươi sáng hơn nếu bạn lùi lại một bước.
Trong “Thái Căn Đàm” có câu nói: “Trong cuộc sống, lùi một bước là một bước tiến. Đối xử tử tế với người khác là một điều may mắn, làm lợi cho người và làm lợi cho mình chính là nền tảng làm người”.
Còn đối với những người hết duyên, hãy cứ để họ ra đi, đừng ngoảnh lại, đừng vướng mắc, đừng tiếc nuối quá khứ. Sẽ luôn có một người nào đó xuất hiện và khiến bạn chợt nhận ra rằng tất cả những khó khăn trước đây chỉ là chờ số phận an bài cho giây phút này mà thôi. Cuộc đời rất ngắn ngủi, hãy ở bên người trân trọng bạn, bao dung bạn và hiểu bạn.
5. Về hạnh phúc
Hãy là người có khả năng vui vẻ và sống nghiêm túc mỗi ngày. Hạnh phúc là sức mạnh nảy sinh từ trái tim, là thứ chỉ liên quan đến bản thân mình và không phụ thuộc vào ai.
Hãy nhớ đặt một bó hoa ở nhà và chuẩn bị một món quà cho chính mình trong ngày đặc biệt nhé.
Như Vương Hiểu Ba đã nói: “Con người chỉ có cuộc sống này thôi thì chưa đủ, con người còn phải có một thế giới thơ mộng”.
Hãy trân trọng mọi thứ bạn có hiện tại. Hãy sưởi ấm những người xung quanh bạn, chỉ cần bạn cảm nhận bằng trái tim mình thì hạnh phúc sẽ tồn tại.
Lão Tử nói: “Họa mạc đại ư bất tri túc. Cữu mạc đại ư dục đắc. Cố tri túc chi túc, thường túc hĩ”, nghĩa là: “Không họa nào lớn bằng không biết đủ. Không hại nào lớn bằng muốn được của. Cho nên biết cho mình là có đủ, thời luôn luôn đủ”.
Khi bạn vượt qua ngàn núi sông và trải qua những thăng trầm của cuộc sống, bạn sẽ thấy rằng sự có mặt của gia đình, sự chăm sóc của bạn bè và một cơ thể khỏe mạnh là điều hạnh phúc nhất trên đời. Bởi hạnh phúc không ở đâu xa mà ở trong trái tim mỗi người.
Cuộc sống lý tưởng nhất có lẽ là: Bạn không cần phải ăn quá ngon, mặc quá đẹp, sống quá tốt, nhưng bạn phải trân trọng bản thân và lắng nghe tiếng nói bên trong mình.
Woolf đã nói trong bài phát biểu nổi tiếng “A Room of One’s Own”: “Bạn không cần phải vội vàng, không cần phải tỏa sáng, không cần phải trở thành ai khác, bạn chỉ cần là chính mình”.
Thùy Dung biên dịch
Nguồn: aboluowang (Vương Hòa)
