Kỷ luật tự giác dành cho người trưởng thành: quản lý tốt suy nghĩ của bạn
Có câu nói rằng: “Chỉ trong một ngày, hàng chục nghìn suy nghĩ sẽ xuất hiện trong đầu con người, và 80% trong số đó là tiêu cực. Mặc dù những suy nghĩ này lướt qua trong nháy mắt và đôi khi thậm chí không được chúng ta chú ý đến, nhưng sức mạnh của nó là rất lớn”.
Biết bao người bối rối trước sự thịnh vượng của thế giới bên ngoài, mắc kẹt trong những suy nghĩ xao lãng nên làm ra những điều đáng tiếc.
Tất cả những thất bại và bất hạnh dường như xảy ra một cách ngẫu nhiên, nhưng trên thực tế đều có những dấu hiệu theo sau.
1. Hãy bỏ đi sự ghen tị của bạn
Ghen tị giống như một ly rượu độc, nó không chỉ làm tổn thương người khác mà cuối cùng bản thân cũng sẽ phải gánh chịu hậu quả.
Để có cuộc sống bình an và hút nhiều tài lộc, hãy tham khảo các vật phẩm phong thủy thủ công của Hòn Ngọc nhé!
Lẵng Tài Lộc Buôn May Bán Đắt
Giá gốc là: 6.000.000 VND.5.000.000 VNDGiá hiện tại là: 5.000.000 VND.
Tháp Tỏi Ngũ Hạt Hút Tài Lộc
Giá gốc là: 8.000.000 VND.5.168.000 VNDGiá hiện tại là: 5.168.000 VND.
Vòng Tỏi May Mắn Chiêu Tài Hút Lộc
Giá gốc là: 990.000 VND.680.000 VNDGiá hiện tại là: 680.000 VND.Trong bộ phim truyền hình “Phồn hoa”, có một tình tiết khiến tôi rất ấn tượng.
Uông Minh Châu (Uông tiểu thư), do Đường Yên thủ vai, là một công chức tại Cục Ngoại thương thành phố Thượng Hải, đơn vị sẽ tiếp nhận, giải quyết các thương vụ bạc tỉ của Thượng Hải. Đồng nghiệp Mai Bình là bạn tốt của cô. Tuy nhiên, tình bạn giữa hai người không kéo dài được lâu và kết thúc sau đó. Một lý do rất quan trọng khiến cho tình bạn tan vỡ là Mai Bình luôn ghen tị với Uông tiểu thư.
Uông tiểu thư xuất thân từ một gia đình giàu có, có năng lực trong công việc, năng động, dám nghĩ dám làm, nên được người đứng đầu bộ phận là Kim Hoa vô cùng yêu mến.
Tuy nhiên, theo quan điểm của Mai Bình, Uông tiểu thư đã cướp đi sự chú ý của mọi người và cô cảm thấy rất không vui.
Có lần, Uông tiểu thư mua một đôi bông tai ngọc trai với giá cao từ một người bạn doanh nhân, cô vui vẻ nói với Mai Bình. Không ngờ sự việc này lại để lại những nguy hiểm tiềm ẩn cho Uông tiểu thư.
Mai Bình nhân cơ hội tố cáo Uông tiểu thư nhận hối lộ, và mối quan hệ giữa hai người hoàn toàn tan vỡ.
Mỗi khi nhìn thấy người khác trở nên thành đạt và nổi tiếng, nhiều người khó tránh khỏi nảy sinh một tia ghen tị trong lòng. Trên thực tế, mỗi người đều có những thế mạnh riêng và phải học cách trân trọng, khẳng định bản thân.
Việc so sánh một cách mù quáng những khuyết điểm của mình với ưu điểm của người khác sẽ chỉ gây ra sự mất cân bằng nội tâm. Những người thực sự thông minh đều biết cách gạt bỏ sự ghen tị của mình. Thay vì ghen tị, oán giận và để mây đen che mờ trái tim bạn, tốt hơn hết bạn nên chân thành gửi lời chúc phúc và để niềm vui đọng lại giữa các mối quan hệ.
Khi bạn học cách cổ vũ cho người khác, cuối cùng bạn sẽ nhận được sự tán thưởng từ người khác vào một thời điểm nào đó trong tương lai.
2. Hãy từ bỏ ý muốn phản bác
Một nhà triết học Ấn Độ cổ đại đã nói: “Có thể điều khiển được cái lưỡi của mình là đức tính tốt nhất”.
Mọi người đều có mong muốn tự nhiên là thể hiện bản thân, nhưng cố gắng chiếm thế thượng phong về ngôn ngữ trong mọi việc sẽ chỉ dẫn đến những rắc rối vô tận.
Nhà văn Vương Hân đã chia sẻ hai trải nghiệm cá nhân thú vị: Trong những năm đầu, cô đăng một bài viết đánh giá trên mạng, và một độc giả đã để lại lời nhắn: “Đây có được coi là một bài đánh giá không? Không có logic chút nào cả”.
Cô ấy khi nhìn thấy đã rất tức giận và bị xúc phạm, đồng thời chịu khó nói cho đối phương biết sự thật và lý do. Tuy nhiên, từ chiều đến sáng sớm, hai bên luôn giữ quan điểm riêng và rơi vào thế bế tắc. Vì điều này, cô đã chán nản trong vài ngày.
Có một khái niệm về “cơ chế bảo vệ tâm lý” trong tâm lý học, có nghĩa là khi một cá nhân đối mặt với một tình huống căng thẳng như thất vọng hoặc xung đột, họ sẽ áp dụng một cách tiếp cận tích cực để giải tỏa sự bất an bên trong mình.
Trong cuộc sống, đôi khi những hành động vô ý của chúng ta bị coi là xúc phạm và những lời nói thông thường của chúng ta bị diễn giải quá mức. Bất cứ khi nào điều này xảy ra, chúng ta đều muốn bác bỏ đối phương và chứng tỏ bản thân, và kết quả là bị kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần.
Nhiều năm sau, nhà văn Vương Hân nói: “Khi đến một độ tuổi nhất định, bạn dần dần thức tỉnh và không bao giờ tranh cãi với người khác”.
Sau đó, cô đi ngang qua một quầy bán trái cây và muốn mua một cân chà là.
Có người đứng cạnh cô mỉa mai: “Sao mua ít thế? Mua không nổi đâu, cuộc sống tiều tụy quá”.
Lần này, thay vì tức giận, Vương Tân lại nói: “Đúng vậy, chị nói đúng, tôi không đủ khả năng”.
Nhiều nỗi đau trong cuộc sống đến từ việc quan tâm quá nhiều đến đánh giá của người khác và luôn cố gắng chứng tỏ bản thân.
Sau nhiều trải nghiệm, tôi phát hiện ra rằng tìm được một người bạn để tâm tình rất khó, và không được thấu hiểu là trạng thái bình thường của cuộc sống.
Thay vì lao vào tranh luận, tốt hơn hết bạn nên tránh xa đúng sai, đó là sự tỉnh táo hiếm có nhất đối với một người.
3. Hãy cho đi một cách vừa đủ
Có một cốt truyện như vậy trong bộ phim truyền hình “The Best of Us”: Cha của Dư Hoài đang đi sang Châu Phi để hỗ trợ xây dựng cơ sở hạ tầng, và cả gia đình đều phải dựa vào mẹ anh để sinh sống.
Ngày thường, cô ngại mua quần áo mới cho mình và không bao giờ chiêu đãi đồng nghiệp. Để Dư Hoài nhận được nền giáo dục tốt nhất, cô đã dùng số tiền tiết kiệm được để nhờ các mối quan hệ và gửi cậu đến một trường cấp hai trọng điểm. Vì vậy, cô rất kỳ vọng vào Dư Hoài.
Trong một lần, Dư Hoài làm bài thi không tốt, cô cho rằng do ảnh hưởng của bạn cùng bàn nên đã ép Dư Hoài đổi chỗ. Dư Hoài muốn kiếm cớ, nhưng mẹ lại bắt đầu phàn nàn: “Tôi cả ngày đều cống hiến hết mình cho gia đình này. Anh xem, tôi đã mặc bộ váy này mấy năm rồi, tất cả đều là vì anh mà làm”.
Dư Hoài rất thương mẹ vì đã hy sinh rất nhiều cho cậu, nhưng cảm giác bị áp bức này đã tạo nên khoảng cách sâu sắc giữa hai mẹ con.
Trên thực tế, có rất nhiều người xung quanh chúng ta kiểm soát lẫn nhau dưới danh nghĩa cố gắng hết sức. Một khi kỳ vọng bị thất vọng, nỗi buồn và sự bất bình sẽ tràn vào trong lòng, khiến cho họ không khỏi phàn nàn.
Như mọi người đều biết, việc cho đi quá mức sẽ chỉ làm loãng tình cảm giữa hai bên. Điều kiện tiên quyết để một mối quan hệ hoạt động lành mạnh không bao giờ là sự cho đi mang tính động cơ bản thân, mà là quan tâm đến cảm xúc của cả hai bên.
Chỉ cần cho đi vừa đủ, giống như mưa xuân đều đặn, không để lại dấu vết mà luôn chu đáo, ân cần. Chỉ bằng cách này chúng ta mới có thể mang lại hạnh phúc lâu dài hơn cho những người xung quanh khi năm tháng trôi qua.
4. Thoát khỏi mặc cảm tự ti
Tôi đã từng đọc câu này: “Có người sống trong vầng hào quang của người khác, lâu ngày cũng quen với sương mù”.
Một khi bạn đã quen với việc che giấu bản thân, cuối cùng bạn sẽ mất đi sự độc đáo của riêng mình.
Trong “Lời đề nghị ấm lòng”, có một người chơi đáng thương nhất là Mai Trinh. Ban đầu cô ấy có triển vọng nhưng màn trình diễn của cô ấy trong chương trình không được như ý.
Trong khi các thí sinh khác đang dốc hết sức chuẩn bị cho cuộc thi thì cô liên tục nhấn mạnh mình chưa đủ giỏi và luôn cảm thấy mọi chuyện sẽ vượt quá tầm kiểm soát.
Khi đến buổi thuyết trình chính thức, màn trình diễn của cô thật đáng thất vọng.
Cô xuất thân từ một gia đình giàu có, từng đi du học và luôn tiếp xúc với những người ưu tú. Nhưng từ nhỏ, gia đình đã thấm nhuần tư tưởng không phấn đấu đứng đầu nên cô ít chủ động thể hiện bản thân.
Trong cuộc sống thực tế thường xuyên xảy ra nhiều tình huống như vậy. Khi tranh cử, rõ ràng có cơ hội tốt trước mắt nhưng bạn lại bỏ qua vì thiếu tự tin; Khi tham gia một cuộc thi, dù được mọi người xung quanh động viên rất nhiều thì bạn vẫn sẽ do dự và lưỡng lự.
Khiêm tốn không phải là hèn nhát hay trốn tránh mà là một quá trình tích lũy sức mạnh. Việc nhượng bộ một cách mù quáng sẽ chỉ khiến mọi người đặt câu hỏi về khả năng của mình.
Hãy gạt bỏ ý nghĩ mình không thể làm được, hãy dũng cảm bước đến giữa sân khấu và cất lên tiếng nói của mình để có thể đón nhận khoảnh khắc nổi bật của mình.
Nhà tâm lý học Gia Vinh từng nói: “Khi bạn không thể xác định được tiềm thức của mình thì đó chính là số phận của bạn”.
Suy nghĩ rất khó nắm bắt nhưng cũng khó thay đổi nhất. Có bao nhiêu người suốt đời sống trong tiềm thức mà không hề hay biết.
Tuy nhiên, một khi bạn thay đổi quyết định, bạn có thể vô tình dịch chuyển bánh răng của số phận và đảo ngược cuộc đời mình.
Hãy bỏ đi sự ghen tị và đừng cản trở ánh sáng của người khác để có thể phản chiếu lẫn nhau. Hãy từ bỏ ý muốn bác bỏ và duy trì sự im lặng thích hợp. Chỉ khi cho đi một cách vừa đủ, chúng ta mới có thể có được một mối quan hệ hòa hợp. Chỉ khi thoát khỏi mặc cảm tự ti và không coi thường bản thân thì cuộc sống của bạn mới có một khởi đầu mới.
Thùy Dung biên dịch
Nguồn: sohu