Blog
Lão nhân 105 tuổi, thân thể như tuổi 55! Chia sẻ bí quyết sống lâu bằng cách kiên trì “3 chuyện” này
Ông Tề, thuộc tỉnh Sơn Đông, 105 tuổi. Bước đi của ông ổn định, nhưng hơi điếc. Ông Tề bình thường thích náo nhiệt. Sau bữa tối, ông thích đi dạo làng, đi dạo đông dạo tây, tâm sự. Ông già thường ở cửa phơi nắng. Thấy hài tử trở lại, ông ngay lập tức đứng dậy, đi bộ hai hoặc ba bước, rồi bước vào cửa. Mỗi ngày, lão nhân làm việc nhà rất nhanh, chúng ta không thể không tự hỏi lão nhân có thực sự là 105 tuổi?
Con gái Tề gia gia quyết định đưa ông đến bệnh viện mỗi năm một lần để kiểm tra toàn thân. Báo cáo kiểm tra sức khỏe bốn năm cho thấy xương ông Tề phát triển tốt, mật độ xương luôn có xu hướng bình thường. Thậm chí có thể nói là chỉ số của những người ở độ tuổi 50. Nhìn thấy ông Tề thân thể rất tốt, các nữ nhi cũng yên tâm. Con gái lớn còn trêu chọc: “Chẳng trách mỗi lần hàng xóm đều ghen tị với cha chúng ta đi bộ không giống như một ông lão trăm tuổi. Những người trung niên trong làng thường hỏi cha chúng tôi bí quyết sống lâu! Ông Tề nói, trường thọ cùng tăng cường miễn dịch là một chuyện, nhưng chúng ta cũng phải có cốt khí.
Sức khỏe của người cao tuổi không tốt, chủ yếu là do khả năng miễn dịch thấp hoặc các vấn đề về xương. Khi chúng ta già đi, các tế bào xương bị hỏng nhanh hơn, canxi cần thiết cho xương mất dần và mật độ xương giảm dần xuống mức âm. Người già có vấn đề về gù lưng, lưng một khi cong không thể thay đổi. Xương của người cao tuổi vẫn còn rất mong manh, ngay cả một chút va chạm cũng có thể dễ dàng dẫn đến gãy xương, vì vậy muốn có sức khỏe và tuổi thọ, hãy chắc chắn bảo vệ xương cốt được tốt.
Học bí quyết trường thọ của Tề gia gia, phải làm tốt ba việc.
Để có cuộc sống bình an và hút nhiều tài lộc, hãy tham khảo các vật phẩm phong thủy thủ công của Hòn Ngọc nhé!
Lẵng Tài Lộc Buôn May Bán Đắt
Giá gốc là: 6.000.000 VND.5.000.000 VNDGiá hiện tại là: 5.000.000 VND.
Tháp Tỏi Ngũ Hạt Hút Tài Lộc
Giá gốc là: 8.000.000 VND.5.168.000 VNDGiá hiện tại là: 5.168.000 VND.
Vòng Tỏi May Mắn Chiêu Tài Hút Lộc
Giá gốc là: 990.000 VND.680.000 VNDGiá hiện tại là: 680.000 VND.Đầu tiên, cải thiện khả năng miễn dịch
Đối với những người muốn sống lâu hơn hoặc người già, sức khỏe xương là quan trọng nhất. Điều tra hàng ngàn người cao tuổi phát hiện ra rằng chân của họ vẫn còn rất linh hoạt, mật độ xương vẫn còn ở mức bình thường, người già thường thì chân lão hóa trước, vì vậy nếu bạn lớn tuổi, không có tất cả các loại vấn đề khớp, vẫn có thể một hơi đi bộ trong nửa giờ mà không cảm thấy mệt mỏi, như vậy bạn có tiềm năng sống lâu.
Ngược lại, nếu bạn thường xuyên bị đau chân, đau lưng, viêm khớp, không thể đi xa và các vấn đề khác, sau đó kịp thời bổ sung dinh dưỡng xương, chẳng hạn như quernadine, giàu nguồn canxi tự nhiên, collagen xương, collagen thủy phân loại II và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho xương, được nghiên cứu đặc biệt cho những người khỏe mạnh xương, giúp cải thiện mật độ xương, định hình lại mô xương. Quan trọng hơn, nó cũng có thể đảo ngược tổn thương khớp và ức chế sự xuất hiện của các vấn đề khớp khác nhau. Chỉ có đủ dinh dưỡng mới có thể nuôi dưỡng xương và giúp sống lâu.
Thứ hai, thói quen sống tốt
Thân thể Tề gia gia rất linh hoạt. Khi còn trẻ, ông thích luyện Thái Cực Quyền, kiên trì nhiều năm như vậy. Theo các nghiên cứu khoa học, thái cực quyền thích hợp cho người cao tuổi có thể giúp duy trì độ dẻo dai cơ bắp, ngăn ngừa gãy xương, tăng cường sức khỏe và tăng cường khả năng miễn dịch. Tề gia gia bình thường thích buổi chiều ngồi ngoài sân phơi nắng, đi dạo quanh sân. Những thói quen tập thể dục tốt này làm cho xương của ông tương đối trẻ.
Thứ ba, chế độ ăn uống nhẹ, không hút thuốc lá
Tề gia gia không bao giờ hút thuốc, duy trì thói quen ăn uống thanh đạm mỗi ngày. Bọn nhỏ về nhà ăn cơm, đều nói Tề gia gia nấu cơm không có hương vị, đây cũng là lý do căn bản giúp Tề gia gia trường thọ, bởi vì nếu lâu dài ăn nhiều muối, thân thể trong quá trình trao đổi chất sẽ mang đi canxi, đối với sự phát triển xương cốt cũng sẽ có ảnh hưởng nhất định.
Kỳ Mai biên dịch
Vương Hòa – aboluowang
