Một Hoa hậu Việt Nam đăng quang hơn 3 thập kỷ vẫn giữ được sắc vóc hoàn hảo nhờ thay đổi nhận thức ăn uống

Hà Kiều Anh chọn ăn thực dưỡng để giảm cân

Hà Kiều Anh mới đây xuất hiện tại Hà Nội với vóc dáng mảnh mai như thời con gái. Điều này khiến khán giả ngỡ ngàng và đặt ra câu hỏi chị có “dao kéo” hay không? Thực tế, Hà Kiều Anh từ trước đến giờ là một người có cơ địa dễ tăng cân nhất là sau nhiều lần sinh nở. Vậy nên để giữ dáng, chị rất chú ý đến chế độ ăn uống.

Chị thực hiện chế độ ăn thực dưỡng, tránh ăn thịt cá và đồ ngọt, kiêng hoàn toàn tinh bột như: cơm, phở, bún, miến… Đồng thời ăn nhiều rau xanh và trái cây nhưng tránh trái cây chứa nhiều đường. Không chỉ riêng Hà Kiều Anh mà với nhiều người, thực dưỡng là phương pháp ăn uống cải thiện sức khỏe được ưa chuộng trong những năm gần đây. Trong đó, ngoài ăn uống, thực dưỡng còn là phương pháp dưỡng sinh tinh thần nhằm mang lại cuộc sống vui vẻ và khỏe mạnh hơn.

Hà Kiều Anh luyện tập gì để cơ thể săn chắc?

Hà Kiều Anh không chỉ là một Hoa hậu, chị còn là một doanh nhân. Người đẹp bận rộn với việc chăm sóc gia đình, kinh doanh nên chiếm của cô khá nhiều thời gian.

Tuy nhiên, để giữ gìn sắc vóc, Hà Kiều Anh vẫn duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày. Môn thể thao yêu thích nhất của chị là Pilates. Vì theo Hà Kiều Anh, bài tập này rất tốt cho cột sống giúp phụ nữ đã sinh nhiều con như chị.

Nhờ đó, giúp người đẹp đỡ đau lưng, cơ bụng săn chắc và cơ thể dẻo dai hơn. Pilates là phương pháp tập luyện kết hợp một chuỗi các bài tập thể dục có kiểm soát trên các thiết bị chuyên dụng … giúp duy trì vóc dáng cân đối, làm săn chắc cơ bắp và tăng cường sức khỏe cho người tập.

Không chỉ ăn uống và tập luyện, Hà Kiều Anh còn giữ tinh thần thoải mái vui vẻ. Nhờ vậy nên nhan sắc của chị vẫn trẻ đẹp sau 31 năm đăng quang.