Cha mẹ kỳ vọng quá nhiều thường xuất phát từ mong muốn con mình có cuộc sống tốt đẹp. Tuy nhiên, sự kỳ vọng đôi khi lại gây ra áp lực nặng nề khiến trẻ bị căng thẳng và không thể giữ tâm thế thoải mái. Hãy để cho trẻ có cơ hội học những gì con thích và trở thành người mà con mong muốn.
Con trẻ cần sống khỏe và sống hạnh phúc. Để đạt được điều đó, cần nhất không chỉ là sức khỏe thể chất mà còn có sức khỏe tinh thần. Khi có sự vững vàng về tinh thần, thì con mới có thể đột phá hoặc có thể dùng bản lĩnh của mình để tận hưởng niềm vui hoặc chấp nhận mọi thứ xảy ra.
- Một người mẹ đưa con gái đến gặp chuyên gia tư vấn tâm lý để được giúp đỡ
Bà nhận thấy con gái mình thường lơ đãng khi làm bài tập về nhà, không thể hoàn thành một trang trong một giờ, luôn mắc nhiều lỗi và thiếu sót.
Trên bàn của cô con gái có một cuốn sách đang mở, nhưng cô ấy vẫn cứ ngồi ngơ ngác.
Người mẹ la mắng con gái và cố gắng nói chuyện với con nhưng vô ích.
Sau khi mệt mỏi, bà đã đưa con gái đi chữa trị tâm lý để xem “Đứa trẻ này có chuyện gì không?”
Chuyên gia tâm lý đã yêu cầu được nói chuyện riêng với con gái.
Sau khi hỏi kỹ, thì được biết vì bố mẹ bận công việc nên cô gái được gửi về ở với ông bà ngoại từ nhỏ.
Cô đã nhiều năm không có sự chăm sóc của cha mẹ, tinh thần lúc nào cũng bất an, cộng với thành tích học tập kém cỏi, vì thế đã khiến cho năng lượng của cô ấy không còn nhiều nữa.
Năm 10 tuổi, người mẹ đưa cô bé về ở chung nhưng mẹ đã không để ý đến cảm xúc của con, chỉ bắt con mình đi học, điều này khiến đứa trẻ cảm thấy bơ vơ.
Dần dần, đứa con mất hết sức lực khi học tập và rơi vào trạng thái choáng váng trong vô thức.
Sau khi hiểu rõ hoàn cảnh của cô gái, chuyên gia tâm lý đã nói với mẹ cô gái: “Năng lượng của con quá thấp. Ưu tiên hàng đầu bây giờ không phải là ép con học mà là cải thiện năng lượng của con”.
Khi con bạn chậm làm bài tập về nhà, đừng vội vàng ép buộc con.
Mỗi ngày chúng ta hãy đồng hành cùng con một cách nghiêm túc như là có thể đi dạo hoặc chơi cùng con, nhưng đó phải là việc mà trẻ thích.
Hãy nói một cách yêu thương và chân thành với con rằng “Con thật tuyệt vời”.
Hai tháng sau, người mẹ hào hứng gọi điện cho chuyên gia tâm lý và nói rằng giờ đây con gái bà đã có thể tự mình hoàn thành bài tập về nhà.
Trên thực tế, nguyên nhân cơ bản khiến cô gái thay đổi là do năng lượng của cô tăng lên.
Giáo sư tâm lý học người Mỹ David Hawkins từng đề xuất “thuyết phân cấp năng lượng”.
Mỗi người đều có mức năng lượng riêng, giống như mức pin của điện thoại di động.
Những đứa trẻ có mức năng lượng thấp giống như một đoàn tàu không thể kéo được, chúng thấy mọi thứ đều nhàm chán.
Trẻ em có mức năng lượng cao giống như một mặt trời nhỏ, tràn đầy năng lượng trong mọi việc chúng làm.
Khi một đứa trẻ thiếu năng lượng thì sẽ không có sự tiến bộ và khả năng tự chủ.
Chỉ khi có đủ năng lực, con mới sẵn sàng thực hiện một số nhiệm vụ như học tập chăm chỉ, kiên nhẫn giao tiếp với cha mẹ, tích cực tập thể dục…
Nhiều khi con bạn không hề lười biếng mà là vì năng lượng quá thấp.
- Có người hỏi trên internet: Điều gì sẽ xảy ra nếu một đứa trẻ ở trạng thái thiếu năng lượng trong thời gian dài?
Câu trả lời của Cao Tán là: Đứa trẻ sẽ khó đồng nhất với chính mình, sẽ cảm thấy cuộc sống thật vô nghĩa và tinh thần thì suy sụp.
Trong chương trình tạp kỹ “Thầy xin trả lời”, Tôn Hạo 15 tuổi nghiện game đến mức phải nghỉ học ở nhà.
Cậu ấy chơi game mỗi ngày khi thức dậy, đi ngủ khi mệt mỏi và tiếp tục chơi sau khi thức dậy, chơi ít nhất 16 giờ mỗi ngày.
Cha mẹ không thể chịu đựng được nên đã cắt internet, tịch thu điện thoại di động, không ngờ Tôn Hạo lại giống như một con sư tử nhỏ điên cuồng đập nát toàn bộ máy tính và tivi trong nhà.
Người mẹ hoàn toàn suy sụp: “Sao một đứa con ngoan lại có thể nổi loạn như vậy?”
Khi nhóm chương trình tìm hiểu sâu hơn, cuối cùng cũng hiểu được nguyên nhân sâu xa dẫn đến hành vi của Tôn Hạo là vì: cha mẹ cậu ấy đã ly hôn nhiều năm và tuổi thơ của đứa trẻ này vô cùng đen tối.
Không khí ở nhà luôn lạnh lẽo, và cậu bé chưa bao giờ tận hưởng được khoảng thời gian cả gia đình ăn cơm cùng nhau.
Không những vậy, người cha còn có tính tình nóng nảy, thích ném đồ và luôn chỉ trích Tôn Hạo, khiến cho cậu ấy cảm thấy mọi việc mình làm đều nhàm chán, chỉ có chơi game thì mới thấy vui vẻ.
Trong tình trạng suy kiệt năng lượng kéo dài, đứa trẻ trở nên chán nản, cáu kỉnh, nổi loạn và mệt mỏi trong học tập…
Sau 30 năm nghiên cứu, bác sĩ người Mỹ David Hawkins đã phát hiện ra:
Nếu một người ở mức năng lượng thấp trong thời gian dài sẽ dẫn đến một số bệnh tâm thần.
Đối với trẻ em thì các triệu chứng như trầm cảm, lo âu, nổi loạn sẽ xuất hiện.
Trong video “Under the Light” của đài B, Junko, một nữ sinh trung học cuối cấp, kể về trải nghiệm của mình.
Cô ấy đã ở trong trạng thái bối rối và thiếu năng lượng trong một thời gian dài, vì không khí gia đình, áp lực học tập, mối quan hệ giữa các cá nhân…
Lúc đầu, cô cảm thấy cơ thể khó chịu, chẳng hạn như đau đầu.
Sau đó, cô không muốn đến trường, không muốn chơi điện thoại, không ăn uống gì, cô cảm thấy như không còn chút sức lực nào.
Cho đến cuối cùng, cô được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm nặng, đau khổ và không thể tự giải thoát.
Trẻ em thiếu năng lượng trong thời gian dài giống như bị ngộ độc mãn tính.
Nó có thể ở mức độ từ chán nản đến tệ nhất là sức sống có thể hoàn toàn mất đi.
3. Cha mẹ cần biết rằng không phải đứa trẻ nào cũng hoàn hảo
Khi thành tích của con không đạt yêu cầu, vì có thể con bạn đang thiếu năng lượng.
Lúc này, điều quan trọng nhất là cha mẹ hãy gạt bỏ những suy nghĩ không đúng và sạc lại năng lượng cho con.
Nếu muốn giúp con mình tăng thêm năng lượng, bạn cũng có thể thử các phương pháp sau:
Nuôi dưỡng con bằng tình yêu thương dồi dào
Không có bậc cha mẹ nào không yêu thương con mình, nhưng chỉ có tình yêu trong lòng thôi thì chưa đủ, mà phải để ý thực hiện và thể hiện từng chi tiết nhỏ nhất đối với con mỗi ngày.
Chỉ khi thường xuyên đồng hành cùng con, và tạo ra những điều bất ngờ thì con mới cảm nhận được sự tồn tại của tình yêu thương cha mẹ dành cho mình.
Vào buổi sáng, khoảnh khắc trẻ mở mắt ra, cha mẹ hãy mỉm cười, hôn lên trán và ôm trẻ thật chặt.
Sau giờ làm về, hãy nghe con kể những điều thú vị xảy ra trong ngày.
Buổi tối trước khi đi ngủ, hãy kể cho trẻ nghe một câu chuyện và chúc con ngủ ngon…
Có câu nói: Trẻ em được nuôi dưỡng bằng tình yêu thương sẽ sáng như ánh sáng.
Chỉ khi thực sự cảm nhận được dòng chảy của tình yêu, đứa trẻ mới có thể cảm thấy đủ an toàn trong lòng và tràn đầy năng lượng.
Khen ngợi con nhiều hơn
Lời nói của con người có năng lượng.
Như nhà thơ Angelo đã nói: “Mặc dù ngôn ngữ là vô hình nhưng nó tràn ngập căn phòng, gia đình, môi trường và trái tim của chúng ta. Đồng thời, nó giống như một viên đạn nhỏ bắn xuyên nhanh qua mà mắt thường không thể nhìn thấy được”.
Chuyên gia giáo dục Doãn Đăng An làm hai việc mỗi ngày với con mình khi chúng lớn lên:
Việc đầu tiên là vỗ vai, sờ đầu trẻ.
Điều thứ hai là nói với con rằng: “Con thật tuyệt vời, con giỏi hơn bố!”
Nhờ lời khen của ông, hai đứa trẻ có động lực học tập, con trai ông được nhận vào trường Đại học danh tiếng Edinburgh.
Lời khen vốn mang tính tích cực, còn lời chê bai lại mang tính chất chán nản.
Mỗi lời động viên, khen ngợi của cha mẹ đều là sức mạnh tiếp thêm động lực cho trẻ trưởng thành.
Khuyến khích trẻ tham gia các môn thể thao ngoài trời
Trẻ em ngày nay hầu như luôn phải đứng giữa ranh giới giữa trường học và gia đình mỗi ngày.
Vì vậy, tôi đặc biệt muốn đề nghị các bậc cha mẹ nên đưa con ra khỏi nhà và cùng nhau tham gia một số môn thể thao ngoài trời.
Có một người cha ở Trường Sa đã đặt ra những yêu cầu này cho cậu con trai 9 tuổi của mình:
Phải có đủ hoạt động thể dục ngoài trời mỗi ngày và con không nên làm bài tập về nhà trước khi chơi được 2 giờ.
Dưới sự huấn luyện của cha, cậu bé đã học được nhiều kỹ năng hoạt động ngoài trời như chèo thuyền kayak, trượt tuyết và leo núi.
Theo thời gian, điểm số của đứa trẻ không những không giảm sút mà còn tràn đầy năng lượng mỗi ngày, khả năng tập trung và sáng suốt cũng được cải thiện.
Nghiên cứu cho thấy trong quá trình tập luyện, cơ thể sản sinh ra dopamine, serotonin và norepinephrine, những chất dẫn truyền thần kinh quan trọng này có thể cải thiện tình trạng cuộc sống của trẻ.
Hãy cho con bạn hòa mình vào thiên nhiên, chạy nhảy và tập thể dục để chúng có thể cảm nhận được sự tốt đẹp của cuộc sống.
Giúp trẻ tìm thấy niềm đam mê
Thế giới của nhiều trẻ em chỉ có việc đi học và làm bài tập về nhà, thời gian còn lại chúng dành để chơi game, lướt internet và giao lưu trong thế giới ảo.
Cha mẹ nên quan tâm đến con nhiều ngay từ khi còn nhỏ, giúp con tìm thấy những thứ chúng thực sự thích và hỗ trợ chúng.
Những sở thích của con có thể làm phong phú thêm cuộc sống và giúp chúng thoát khỏi sự nhàm chán.
Trong bộ phim tài liệu “Little Boy”, có một cậu bé tên Yên Nhiên thích nghiên cứu về côn trùng.
Cha mẹ của cậu bé thấy sở thích lạ của con trai vì thế họ tỏ ra tôn trọng và ủng hộ con mình nuôi hơn 200 con côn trùng tại nhà.
Như có câu nói: “Khi bạn có một sở thích trong đời, bạn sẽ không bao giờ cô đơn hay tuyệt vọng, và điều đó thực sự có giá trị”.
Một sở thích có thể duy trì lâu dài sẽ mang lại nguồn năng lượng bất tận cho trái tim của trẻ.
Cha mẹ nên tăng cường năng lượng cho bản thân
Trong một ngôi nhà, năng lượng có tính lây lan.
Nếu cha mẹ thường xuyên chán nản, lười biếng, dễ xúc động thì những đứa con không thể có được trạng thái tích cực, vui vẻ và kỷ luật tự giác cao.
Vì vậy, cha mẹ phải chú ý nâng cao năng lượng của bản thân:
Đừng lãng phí bản thân vào những điều tầm thường.
Hãy làm nhiều việc bạn yêu thích hơn, chẳng hạn như vẽ tranh, viết lách, nghe nhạc…
Đi ngủ sớm và dậy sớm, giữ lịch trình đều đặn và giữ tâm trạng thoải mái.
Cha mẹ đối với con như đất đối với rễ cây. Chỉ khi đất màu mỡ mới liên tục bổ sung năng lượng cho rễ, thân cây, giúp cây phát triển mạnh mẽ, ra hoa và kết trái.
Nhà văn Phùng Đường từng nói: Năng lượng của một người quan trọng hơn EQ và IQ.
Năng lượng quyết định tâm trạng và trạng thái của trẻ, đồng thời cũng ảnh hưởng đến vận mệnh cuộc đời của chúng.
Khi chúng ta biết đồng hành cùng con và cho trẻ tình yêu thương vô điều kiện, dưới sự động viên, khen ngợi của cha mẹ sẽ làm cho trái tim của trẻ tràn đầy sức mạnh.
Hy vọng rằng chúng ta trở thành những bậc cha mẹ ấm áp và trong sáng, để mọi đứa trẻ đều có thể được sinh ra dưới ánh mặt trời và sẽ có được nhiều thành công hơn trong tương lai.
Á Hiên biên tập
Nguồn: Aboluowang